筋トレ 9時のめのつけどころ大研究♪

＼トラブルの多い足を5本指を集中強化／ 旅行疲れ・転倒防止・階段の昇り降り対策に！ 足指・ふくらはぎ・太もも・股関節などの 簡単トレーニング。

転倒が原因で寝たきりにならないように、 日頃から足の指を鍛えましょう！ タオルつかみのようにギュッギュ！ 足を上下に繰り返しゆっくり動かすことで、 タオルつかみ運動の効果が期待できます。

チューブを引っ張るときには足指・アーチに、 チューブを戻すときには脚全体に力が入るので、 バランスよく鍛えることができます。

硬すぎないソフトタイプなので、力の弱い ご年配の方や女性の方におすすめ。

座ったままでできる簡単なトレーニング なので、テレビを見ながらでも毎日続けられます♪

------------------------------------- ＼わかりやすいガイドブック付き！／ パーソナルトレーナー　田中いずみ監修 目的に合わせたメニューを写真付きで 解説してくれています！ 【田中いずみ】 フィットネスクラブや企業フィットネス、 全国各地のイベントなどで運動指導に従事。

インストラクターの育成やフィットネスに関する 書籍、DVDの監修、エクササイズモデルとしても活動。

グループ指導インストラクターとパーソナルトレーナー としての両経験を活かし、よりお一人お一人の目的や 目標に寄り添い、様々な角度からフィットネスの 素晴らしさを提案できるべく、精力的に活動中。

------------------------------------- 【商品詳細】 ・商品名：レッグストレッチチューブ ・サイズ（約）：幅34×奥13×厚1cm ・材質：ポリスチレン系熱可塑性エストラマー ・重量（約）：100g ・カラー：ピンク ※負荷：約6kg相当（ソフトタイプ） ※内容：本体、ガイドブック ------------------------------------- ※この商品はラッピング不可です。

• 商品価格：1,628円
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